O termo “saúde intestinal” tem se tornado cada vez mais popular entre cientistas e profissionais de saúde, bem como nas mídias sociais. Mas por que cuidar da saúde digestiva é importante para a saúde e o bem-estar em geral?
A boa saúde intestinal tem sido ligada à saúde de quase todos os outros órgãos do corpo, incluindo o coração, a pele e o cérebro. Uma das principais razões para a saúde intestinal ser tão fundamental é que 70% das células imunes do corpo estão ao longo do trato digestivo. Assim, por menos dias de doença, menor risco de alergias e doenças autoimunes, é provável que ter uma boa saúde intestinal irá apoiar isso. Nossos corpos também contêm trilhões de microrganismos — incluindo bactérias — dentro do trato digestivo que são incrivelmente poderosos e executam milhares de funções para cuidar de nós diariamente.
Por meio da microbiota intestinal, sua saúde digestiva influencia seu sistema imunológico, o desenvolvimento de doenças crônicas e até mesmo a saúde mental e emocional. A barreira intestinal desempenha um papel fundamental nisso, agindo como guardiã e impedindo que quaisquer moléculas prejudiciais passem ou interajam inapropriadamente com o sistema imunológico. Em pesquisas, muitas vezes a barreira intestinal está comprometida durante a doença crônica, levando à inflamação e ativação inadequada do sistema imunológico. Um exemplo perfeito seria a doença celíaca, onde a barreira intestinal está comprometida e os pacientes experimentam ativação inadequada do sistema imunológico e inflamação. Ao cuidar do seu sistema gastrointestinal, você pode melhorar a função da barreira intestinal e se beneficiar de seus efeitos protetores.
Fonte: GUT MICROBIOTA FOR HEALTH
Saiba mais: aqui
Consulte sempre um profissional de saúde habilitado em relação a qualquer questão médica ou relacionada a saúde.
